Cours semi collectifs

Massages Thaï et Yoga

Reprise des cours de Yoga à OM Studio, le Lundi 11 septembre 2017.

cours de yoga à Biarritz

Cours de Yoga dans le centre de Biarritz

Biarritz : Chez Om Studio, au 4 passage Mazagran.  Cours semi – collectifs entre 6 à 8 personnes.

Merci de nous informer de votre présence.

Les cours de Yoga proposées sont inspirés de l’enseignement de Krishnamacharya et des ses principaux disciples : Désikachar et Pattabhijois pour l’Ashtanga Vinyasa. Chaque cours propose une pratique posturale, coordonnant la respiration et le mouvement, pour canaliser l’activité du mental et accéder à sa nature véritable.

 

Lundi : 1700-1815  Ashthanga Vinyasa Yoga  (Sandra) et 1830-1945  Yoga (Sandra)

Mardi : 1830-1945 Yoga  (Kristin)

Mercredi : 930-1045 Yoga (Sandra) et 1830-1930 Yoga (Elise) et 1945-2045 Yin Yoga (Elise)

Jeudi : 1630-1730 et 1745-1845 Yoga chez Lole Bellevue (Sandra) et 1830-1945 Yoga  (Eva)

Vendredi : 915-1030 Ashthanga Vinyasya Yoga(Sandra) et 1045-1145 Yoga (Sandra)

Ashthanga Vinyasa : Pratique fluide et dynamique avec un enchaînement de postures.

Yin Yoga : Longue Tenue des postures pour un travail en profondeur.

 

Séance Découverte offerte. 

Tarifs : Adhésion 10€, le cours 15€, Carte de 10 cours 120€ et Carte 20 cours 200€ et Abonnement illimité d’1 an à 360€.

Ateliers sur les 7 principaux chakras avec pratique posturale en lien avec chaque centre énergétique, les Lundis, de 9h30 à 12h30, Dates : 2 octobre 2017 –  1er Chakra, 6 novembre 2017 – 2ème Chakra, 4 décembre 2017 – 3ème Chakra, 8 janvier 2018 – 4ème Chakra, 5 mars 2018 – 5ème Chakra, 9 avril 2018 – 6ème Chakra, 7 mai 2018 – 7ème Chakra. Tarif : 30€/Atelier.

Ateliers sur les Yogas Sutras, comprendre l’essence du Yoga, à travers la philosophie Indienne, suivi d’une pratique posturale, en lien avec le sujet traité. Les samedis de 9h30 à 12h30, Dates : 14 octobre  2017, 11 novembre 2017, 16 décembre 2017, 13 janvier 2018, 17 mars 2018, 14 avril 2018, 19 mai 2018. Tarif : 30€/Atelier.

Pour plus d’informations, consulter la rubrique Yoga et Ateliers.

Sandra Léonard rencontre le yoga il y a 10 ans, en voyageant. Passionnée par cette discipline alliant le corps, le cœur,  le souffle et le mental, elle partage ses connaissances et son expérience, depuis 10 ans et continue de se former régulièrement (Stages et pratique individuelle quotidienne). En Inde, en 2010 à l’école Yoga India, en France, en Ashtanga Vinyasa Yoga avec les Ailes du Yoga , en 2016 et actuellement en Formation sur 4ans avec Isabelle Croset (IFY).

Eva Durisova suit le chemin du yoga depuis 12 ans. Au départ, la découverte du yoga se fait pour elle à travers le côté corporel, sensation d’étirement du corps, une posture plus harmonieuse. Par la suite, elle découvre plus en profondeur cette discipline et philosophie ancestrale et suit le chemin d’une formation à l’IFY (institut Français du Yoga). Aujourd’hui, le lien entre le corps et l’esprit, la sensation de maîtrise de son corps et du mental, ainsi qu’une recherche d’une vie plus sereine, sont ses objectifs prioritaires. »