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Retraites et Stages de Yoga au Pays Basque

Stages de Yoga Débutants ou Expérimentés

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Stages de Yoga à Anglet

 Kundalini Yoga  | 5 matinées

Du 15 au 19 avril 2024

Stage de Kundalini Yoga, sur le thème de la Communication Consciente. Le pouvoir de la parole dans l'instant présent pour créer un futur fleurissant. La parole est sacrée, elle est le langage incarnée de l'humain et nous permet d'exprimer nos besoins, nos pensées…

Utiliser le pouvoir de la parole pour guérir et grandir.

 

La communication de Soi à Soi, de Soi au Monde, quelle est la voix qui parle en moi ? Comment notre corps nous parle ? Savoir écouter les silences et la voix de la conscience. Communication consciente au delà des mots, ce que l'on peut lire dans le regard de l'autre.

 

Comment parler et être entendu(e) clairement, à partir de notre identité réelle plutôt que de réagir à des identifications, croyances ou schémas erronés. L'Art d'écouter attentivement, de raffiner son langage, d'explorer les schémas du subconscient, d'ôter les masques de l'Ego et de guérir les blessures d'enfance.

" Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent deviennent des mots dits et cessent d'être maudits. " Guy Corneau

Au programme : 6h - 8h30 | Sadhana de l'ère du Verseau (Japji, pratique posturale, méditation et chants)

8h30 - 9h30 | Petit déjeuner (chacun apporte quelque chose à partager)

9h30 - 12h30 | Enseignement Communication Consciente

Tarifs : 45€/matinée ou 200€ le stage complet.

Sadhana - 15€/matinée 

Enseignement CC - 30€/matinée

Informations et Inscriptions auprès de Sandra Léonard : 06 34 37 05 95 ou par mail sandra@thai-yoga-massage.fr

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Yoga et Randonnée en étoile

5 jours/6 nuits en Pension Complète

Sentiers et Parfums du Haut Aragon | Du 22 au 28 mai 2024 

Partir au petit matin après une pratique de yoga et un bon petit déjeuner, dans la fraîcheur des hêtraies, se laisser conduire par le fil du torrent, le murmure des cascades, gagner des sentiers en balcon, cheminant entre lisière de forêt et parois démesurées.

 

 A la découverte des plus beaux sites de Mont Perdu, En se livrant, du haut du belvédère, aux doux rayons du soleil aragonais, tout en savourant le spectacle naturel et grandiose des canyons d’Ordesa.

Hébergement : en pension complète en auberge confortable et typique au cœur de la vallée de Bielsa, Cuisine traditionnelle,

 

Tarif séjour : comprenant 5 jours de rando/ 6 jours en pension complète, 1 cours de yoga le matin et du chant et de la méditation le soir: 840€/personne

Pose de méditation du lotus

Sadhana de l'ère du Verseau 

Un samedi par mois | De 6h à 8h30

Pratique issue de la tradition du Kundalini yoga, transmise par Yogi Bhajan, avec :

 

- Lecture du Japji, texte sacré inspirant pour incarner cette sagesse ancestrale, dans notre quotidien | 25mn

 

- Un kriya (pratique posturale), sur un thème choisi, incluant respiration et focalisation du mental, suivi d'une relaxation | 50 mn

 

- Le Long Ek ong Kar, puissante méditation par les sons, la vibration  stimulant les 7 principaux chakras | 7mn

 

- Les mantras pour transformer les émotions en dévotion, unir nos cœurs et s'élever | 1h

Hukam, surprise du chef !

Sadhana et Atelier  Infos Pratiques

Un samedi par mois 

La Sadhana de l'ère du Verseau et les ateliers Kundalini et numérologie ont lieu le même samedi du mois, vous pouvez choisir de participer à l'un et/ou l'autre, selon votre inspiration du moment.

Les dates : 7/10 - 25/11 - 16/12 - 13/1 - 10/2 - 16/3 - 13/4 - 11/5 - 8/6 

Tarifs :

- La  Sadhana | 15€

 - L'Atelier Numérologie | 20€ 

- Pause petit-déjeuner entre les 2, chacun amène quelque chose 

- Sadhana + Atelier | 35€

- Les 9 Ateliers | 270€

Demi-cercle de cristaux

Atelier Kundalini Yoga et Numérologie

Un samedi par mois | De 10h à 13h

Découvrez  les nombres à travers la vie et la vie à travers les nombres, par le biais d' une conversation interactive.

 

Explorer l'intégrité des nombres et leurs qualités, afin de vous les approprier et d'améliorer votre communication pour vous élever, guérir et participer activement et consciemment à éveiller l'humanité.

 

Que vous révèle votre date de naissance ? Comment ouvrir d'autres fenêtres, changer de perspective, amener de la clarté pour se transformer et nourrir son âme ? Quels sont les domaines à travailler pour accéder à  votre potentiel ? Comment activer les bons leviers?

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Stages de Yoga et Chakras à Anglet

 Du 30 juin au 6 juillet | 7 matinées

Intégrer et expérimenter à travers Soi, chaque centre énergétique « chakra », en lien avec les 5 éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. 

 

Identifier et comprendre le fonctionnement et les manifestions subtiles et grossières des chakras

 

Savoir harmoniser ses chakras, grâce à la pratique posturale, la méditation, le chant, la gestion des émotions et la prise de conscience par le mental de son essence.

Au programme :

 

7h – 8h30 | Pratique posturale

8h30 – 9h30 | Pause Petit-Déjeuner

9h30 – 12h | Lumière sur les Chakras

12h-12h30 | Chant et Méditation

 

Tarifs : 280€ le stage complet | 45€ la matinée

 

Informations et réservations auprès de Sandra 06 34 37 05 95 ou par mail sandra@thai-yoga-massage.fr

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Yoga et Randonnée au Maroc

Novembre 2024

Programme en cours de réalisation

Quelle est la différence entre un stage de yoga et une retraite de yoga ?

Les retraites de yoga sont à la fois une expérience individuelle, collective et universelle. Une immersion dans un environnement calme et agréable pour se ressourcer, permettant de prendre du recul avec son quotidien, afin de faire les réajustement nécessaires, de se réaligner avec ce qui nous semble être juste, à un moment de notre vie.

 

La pratique de yoga et les enseignements sont plus intenses et denses que dans dans un stage de yoga, vous permettant de vivre une expérience personnelle profonde, généralement sur une durée plus longue. Le temps avec soi et en groupe contribue favorablement à s'élever, semer et s'aimer.

Les stages de yoga sont une opportunité pour découvrir ou approfondir ses connaissances, son expérience du yoga. Ils ne sont pas nécessairement en immersion, vous pouvez parfois rentrer chez vous le soir, comme le stage de yoga et chakras à Anglet, en juillet. Il peut aussi être couplé avec d'autres activités, la pratique et les enseignements de yoga sont présents, mais ne représente pas forcément l'activité centrale, comme le séjour yoga et randonnée de novembre, dans le désert du Maroc.

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 Quels sont les bienfaits d'une retraite de yoga?

Participer à un stage ou une retraite de yoga possède de nombreux bienfaits. C'est l'occasion de se reconnecter à Soi , à la nature , de se recentrer, se ressourcer. Sortir du quotidien et rencontrer de nouvelles personnes autour d'une passion commune : le yoga. Prendre un temps pour Soi. Partager, s'enrichir, s'inspirer des uns et des autres, cultiver ses vertus.

 

Approfondir sa pratique, élargir sa compréhension et ses perceptions. Faire ce voyage intérieur pour trouver un équilibre physique, mental, émotionnel et spirituel. Changer ses habitudes et se libérer du stress. Faire le plein d'énergie pour Soi et ses proches. Ralentir et prendre de la distance, faire une pause avec les nouvelles technologies. Vivre le moment présent, élargir sa vision du monde.

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Stages et retraites de yoga

Les retraites de yoga proposées offrent la possibilité d' approfondir son expérience et ses connaissances ou simplement de découvrir le Yoga.

Prendre le temps et l'espace pour Soi, revenir à l'Essentiel, faire les mise à jours pour être la meilleure version de Soi.

Les stages de Yoga sont ouverts à tous, débutants ou expérimentés 

Votre curiosité, votre besoin de vous ressourcer, de vous nourrir sont la clé.

 

Les stages et retraites de yoga proposés permettent de s'enrichir grâce aux enseignements.

Ils nous font grandir et nous donnent la possibilité d'incarner notre spiritualité telle que nous la percevons.

 

Ce sont également des moments de partage intenses et authentiques, riches en émotions, une source d'inspiration pour

se réinventer, se recentrer, lâcher prise, réécrire son histoire.

 

 C'est un cadeau que vous vous faîtes où l'énergie du groupe viendra vous soutenir

et apporter ce dont vous avez besoin, ce qui est essentiel pour vous ici et maintenant.

 

Je vous accompagnerai avec bienveillance, conscience et amour dans ce voyage intérieur si précieux.

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