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Étirement de yoga face à la mer
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Formation de Yoga au Pays Basque
2023

Les fondamentaux du Yoga |Formation de 200h sur 1 année

Cette formation en yoga permet d'explorer, d'approfondir ses connaissances et son expérience, incluant les différents aspects : postures, respiration, chant, méditation et philosophie, afin de participer activement à son bonheur.

Déroulement de la Formation en Yoga à Anglet

200h de yoga répartis sur 8 weekends, plus une semaine d'immersion

Nous nous retrouverons 1 weekend par mois, au cours de l'année 2023, pour apprendre, partager, grandir, explorer, créer, se transformer autour du yoga, au sein d'un groupe, en tant qu'individu, dans ce processus commun d'évolution de la conscience, où la bienveillance, le respect, la patience, la persévérance et la tolérance seront nos guides.

A qui s'adresse cette formation en yoga ?

A toutes les personnes désireuses d’approfondir leurs connaissances, pour leur propre développement personnel, professionnel, spirituel… Pour les personnes souhaitant enseigner le yoga, cette formation vous apportera un socle solide et ouvert et pour celles qui enseignent déjà le yoga et qui souhaitent approfondir leurs connaissances, expériences.

Pourquoi s'inscrire à cette formation en Yoga ?

Pour nourrir son âme, grandir, se transformer, être la meilleure version de Soi et devenir ce que nous sommes par essence. Pour continuer d’apprendre, de partager, de s’enrichir, se soutenir et d'être une source d'inspiration pour Soi et les autres, demeurer stable et éclairant, en toutes circonstances.

Pour être autonome, libre, responsable, joyeux, maître de son destin et

pour toutes les autres raisons qui ont du sens à vos yeux.

Pour vivre en harmonie avec Soi et la nature, transmettre aux générations à venir cette sagesse ancestrale et rester en lien à l'essentiel.

Comment s'organise la formation yoga ?

Sur 1 année, soit 200h réparties en 8 week-ends, plus une semaine d’immersion.

Le vendredi de 18h à 20h, le samedi/dimanche de 7h à 13h et de 14h30 à 17h30.

Que contient cette formation yoga?

Cette formation Yoga est inspirée de l'enseignement de Désikachar, vous apprendrez à manipuler les différents outils, pour que la pratique s'adapte à la personne et non l'inverse. Au programme :

- Construction de pratiques | Vinyasa

- Aspect technique des postures  | Asanas

- Apprentissage des différentes techniques respiratoires | Pranayama

- Bienfaits et contre indications des asanas et du pranayama

- Chants (Mantras)

- Philosophie à travers l'étude des Yogas Sutras de Patanjali

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Méditation au bord de l'eau
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