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Qui suis-je ?

Sandra Léonard, enseignante de Yoga, praticienne en Massage et formatrice
Chand Padmani Kaur

C’est en Australie, il y a 15 ans, que j’assiste à ma première séance de yoga.

Je suis agréablement surprise par les sensations de paix, de sérénité et de joie qui me traversent.

Cette première rencontre m’incite à aller plus loin, et oriente la suite de mon chemin…

De passage en Thaïlande, je pratique et étudie la philosophie du Yoga pendant un mois.

C’est une véritable révélation.

Mon cap est fixé, je serai enseignante de yoga.

Alors passionnée par cette discipline et sans avoir pleinement conscience de sa puissance transformatrice,

je pars quelques mois en Inde, où j’étudie dans différentes écoles.

 

J’approfondis mes connaissances, j’explore les multiples facettes du yoga :

postures, alignements, souffle, philosophie, chant…

Et par un heureux hasard, j’apprends le massage thaï, qui se présente comme un complément idéal à ma pratique.

Je suis installée dans le cœur de Biarritz depuis plus de 10 ans, avec la forte et sincère envie de transmettre cette discipline,

et de partager ses valeurs d’une infinie richesse.

Soutenir, guider, être en lien avec ce que nous sommes profondément.

Accueillir et faire grandir notre potentiel illimité.

Vivre en harmonie avec Soi et le monde.

Être la meilleure version de soi-même.

Éternelle élève, je continue de participer à des stages d’enseignants qui m’inspirent,

afin d’enrichir ma pratique et mon enseignement,

avec humilité et bienveillance.

MA PRATIQUE

 

J’ai commencé par pratiquer l’Ashthanga Vinyasa,

(pratique posturale dynamique et fluide où les postures sont effectuées dans le même ordre, s’appuyant sur le souffle,

méthode crée par Pattabhi Jois).

Puis j’ai été inspirée par la méthode Désikashar où les différents outils du yoga permettent

la construction de pratiques créatives adaptées à nos besoins, pour harmoniser l’Être sur tous les plans.

L’étude du texte, des « Yogas Sutras » de Patanjali, ouvrage de référence et véritable source d’éclairage sur la sagesse et le

fonctionnement de la psyché humaine est venue enrichir et nourrir mon être, mon enseignement.

Il m’a également inspiré la réalisation de mon mémoire sur les liens entre le yoga et le massage thaï,

et comment ces 2 disciplines viennent servir l’une et l’autre méthode, dans cette quête d’équilibre, de réalisation de Soi.

 

Durant ces dernières années, j’ai découvert le Kundalini Yoga, une pratique puissante pour l’éveil de la conscience,

introduite en occident par Yogi Bhajan, pour laquelle j’ai un véritable coup de cœur !

FORMATIONS & STAGES

 

2021 - 2021

Formation Kundalini Yoga Niveau 1

Ecole IK Saran Dhian, avec Ishwara Kaur et Kirpal Singh - 220h

2014 - 2018

Professeur diplômée de l’IFY : « l’Institut français du Yoga »,

formée par Isabelle Croset également psycho-praticienne, sur 4 ans (Méthode Désikachar) - 450h

2016

Professeur certifiée en Asthanga Vinyasa Yoga

avec Caroline Boulinguez et Annick Goueslain, Yoga Alliance – 250h

2011

Professeur certifiée en Hatha Yoga

avec Bharath Shetty en Inde, à Yoga India, Yoga Alliance – 200h

2008

Certification en Pranayama (Respiration)

avec Shri O.P. Tiwari en Inde, Kaivalyadhama Institut – 200h

Nombreux stages en France et en Inde :

Kundalini, Iyengar, Shivananda, Acoyoga…

De 2008 à 2018

Cursus Pro en Massage Thaï, Réflexologie Thaïe, Crânien, Femme enceinte

avec plusieurs écoles : Sunshine, SMH à Chiang-Mai, Jaidee… 400h

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