Cours de Yoga à Anglet
Planning
Cours de Yoga à Anglet
La reprise des cours de Yoga à Anglet, se fera en suivant, soit le lundi 9 septembre 2024 jusqu'au venrdei 27 juin, à Hamaika Yoga Studio. Nous vous accueillerons avec joie, dans cette salle lumineuse et chaleureuse, pour partager l'essence du Yoga.
En Mars, j'accompagne avec joie un groupe en Inde pour un séjour ayurvédique, le planning des cours est donc modifié, du 10 au 29 mars, Ivana et Magali assureront les cours suivants :
Les lundis : 12h30 Kundalini et 18h30 Yoga
Les Mardis : 10h Yoga et 19h15 Ashthanga
Les Mercredis : 18h30 Kundalini
Pendant les vacances scolaires, les cours sont maintenus une semaine sur deux, voici les dates :
- Toussaint | Du 28 au 31 octobre
- Noël | Pas de cours
- Hiver | Du 3 au 7 mars
- Pâques | Du 28 avril au 2 mai
Les cours individuels permettent de répondre à vos besoins et votre réalité du moment.
Je crée et dessine une pratique sur mesure, en fonction du temps que vous souhaitez y accorder, en intégrant les différents outils, selon vos affinités. Sur rendez-vous.
Pour participer aux cours ou prendre rendez-vous, merci de me contacter au 06 34 37 05 95.
Tous les cours peuvent se faire en anglais et via zoom, à votre demande.
Chaque cours est ouvert à tous quelle que soit votre expérience, âge, souplesse… Des adaptations sont proposées lorsque nécessaire, pour intensifier ou adoucir en fonction de vos besoins, de vos possibilités du moment.
C'est le yoga qui s'adapte à vous et non l'inverse.
Le Yoga sous toutes ses formes mène au calme, à la joie, à la conscience, favorise la concentration, l'équilibre sur tous les plans pour nous permettre de vivre une vie heureuse, être en harmonie avec Soi et le monde.
Horaires des Cours de Yoga à Anglet
Lundi
12h30 - 13h45 | Kundalini Yoga
18h30 - 19h45 | Yoga
Mardi
8h - 9h15 | Yoga
18h30 - 19h45 | Kundalini Yoga
Mercredi
17H30 - 18H45 Kundalini Yoga
19h15 - 20h30 | Ashthanga Vinyasa
Jeudi
10h - 11h15 | Yoga
Vendredi
9h - 10h45 | Breathwalk ou
Kundalini Yoga (si pluie)
Tarifs des cours de Yoga à Anglet:
Cours d'essai - 10€
1 cours - 17€
Carte 10 cours - 140€ (valable 6 mois)
Carte 20 cours - 260€ (valable 1 an)
Abonnement au Mois
1 Cours/ Semaine - 56€
Illimité - 72€
Abonnement au Trimestre
1 Cours/Semaine 144€
Illimité - 192€
Abonnement à l'année
1 Cours/Semaine - 380€
Illimité - 490€
Abonnement Zoom
Carte 15 cours - 150€
Adhésion à l’année 30€
(10% de réduction sur les Massages)
Du 9 septembre au 28 juin 2025.
Pendant les vacances scolaires, les cours sont maintenus une semaine sur deux.
Un Yoga | Différentes approches
Le Kundalini Yoga
Pratique de yoga puissante et dévotionnelle pour l’éveil de la conscience, introduite en Occident par Yogi Bhajan. Les séquences sont organisées de façon précise vers un objectif prédéfini, utilisant les postures, la respiration, le chant, suivi d'une relaxation et d'une méditation sur un thème spécifique. La plupart des exercices se font les yeux fermés pour être davantage dans son intériorité.
L’Ashtanga Vinyasa
Pratique posturale de yoga, dynamique et fluide où les postures sont effectuées dans le même ordre, en s’appuyant sur le souffle, suivi d'une relaxation profonde. Méthode crée par Pattabhi Jois, dont je m'inspire, en adaptant le rythme et les postures en fonction des besoins des élèves. Avec la nécessité d'adoucir pour s'adapter à nos vies occidentales et avoir l'énergie appropriée pour toutes les autres activités.
Yoga Traditionnel
Les cours de yoga sont crées avec une direction posturale choisie et une intention spécifique, inspirés de la tradition de Désikachar avec des adaptations pour intensifier ou l'inverse, répondant aux besoins de chacun. Chaque cours contient une pratique posturale, une relaxation profonde, un exercice de pranayama ou méditation.
La Breathwalk
Pratique associée au Kundalini Yoga qui se déroule en extérieur, dans la nature, permettant d'amener de la vitalité et de réduire le stress. Elle contient des exercices posturaux de yoga d'éveil, un protocole pour s'aligner, une marche consciente synchronisée avec le souffle et un mantra, des exercices pour l'équilibre et un moment d'intégration.
1 SAMEDI PAR MOIS
La Sadhana de l'ère du Verseau
Cette pratique fait partie de la tradition du kundalini yoga, avec la récitation du Japji, un texte sacré inspirant, à mettre en application dans notre quotidien pour incarner cette sagesse ancestrale. Un kriya (une pratique posturale), sur un thème choisi en lien avec les nombres, la puissante méditation du Long Ek ong Kar et les mantras.
De 6h à 8h30
Atelier Kundalini Yoga et Numérologie (Karam Kriya)
Découvrez les nombres à travers la vie et la vie à travers les nombres, par le biais d' une conversation interactive. Explorer l'intégrité des nombres et leurs qualités, afin de nous les approprier et d'améliorer notre communication pour guérir. Que vous révèle votre date de naissance ? Comment ouvrir d'autres fenêtres, changer de perspective, amener de la clarté pour se transformer et nourrir son âme ? Quels sont les domaines à travailler pour accéder à notre potentiel ? De 9h30 à 12h30
Quand ? | Comment ? | Combien ?
Les : 7/10 - 25/11 - 16/12 -13/1 - 10/2 - 1/3 - 13/4 - 11/5 - 8/6
Vous pouvez choisir de participer à la Sadhana - 15€
et/ou à l'Atelier Numérologie 30€
Pause petit-déjeuner entre les 2, chacun amène quelque chose
Sadhana + Atelier - 40€ pour les adhérents
45€ pour les non-adhérents | Les 9 ateliers : 340 € Adhérents
380€ Non adhérents
